抬头纹多的去除方法包括牵拉法、击打前额法、激光以及注射肉毒素等，同时日常要养成良好的生活习惯。
一、牵拉法：用两根手指根部按压住左右太阳穴，手指并拢放在前额上压住，然后从前额向发际牵拉，之后再向眼部牵拉，如此反复持续5至15分钟。这种方法主要通过对额头部位进行特定的牵拉动作，来帮助缓解抬头纹。
二、击打前额法：可用手掌的掌心快速拍击前额，从眉前开始向上向外进行，同时再配合用温热毛巾热敷15分钟。这一方法利用拍打和热敷的方式，以期望改善额头部位的状况。
三、激光：激光技术可以用来去除抬头纹，其原理是利用特定波长的激光能量刺激皮肤胶原蛋白的再生和重组，从而减少皱纹。
四、注射肉毒素（为非国家审批项目）：通过阻断神经肌肉的传导，使肌肉出现麻痹，有效地抑制肌肉的收缩，以此达到祛除皱纹的目的。
日常还需做到：避免阳光紫外线的照射，多吃绿色的蔬菜水果和富含胶原蛋白的食物；保持充足的睡眠，适度锻炼身体，促进机体新陈代谢。这样有助于维护皮肤的健康状态，对于减少抬头纹的形成和加重也有一定帮助。总之，去除抬头纹需要综合多种方法，并且要注重日常的保养。