穿着暴汗服运动不能真正减肥，还可能带来危险与危害健康。人体运动后本就会自然排汗，而穿着暴汗服运动会使人体温度快速上升，废气和汗水等在皮肤表面不断渗出且残留物堆积，导致人体体温无法正常散热，身体处于持续高温状态，严重时会危及生命健康。并且穿暴汗服运动也不一定能加快减肥。想要快速减肥，要注重日常饮食均衡，少吃油腻食物，多吃水果、蔬菜等富含膳食纤维且易消化的食物，一日三餐均衡饮食，不暴饮暴食，严格控制热量摄入，同时配合适当运动并长期坚持才会有减肥效果。值得注意的是，穿暴汗服运动不仅无法减肥，还可能对健康不利。它不像蒸桑拿有一定益处，反而因其不透气易使自身皮肤堵塞，影响新陈代谢进而影响减肥效果。
一、穿着暴汗服运动不能减肥且有危险：
1.人体运动自然排汗，穿暴汗服会使温度上升过快；
(1)导致废气、汗水及残留物堆积；
(2)使体温无法正常散热，身体持续高温；
(3)严重时危害生命健康。
二、穿暴汗服运动不能加快减肥：
三、快速减肥的方法：
1.饮食均衡，少吃油腻多吃蔬果等；
2.控制热量摄入；
3.配合适当运动并长期坚持。
四、穿暴汗服运动的弊端：
1.不能减肥还可能有害健康；
2.不像蒸桑拿有益，会因不透气使皮肤堵塞，影响新陈代谢。
总之，穿着暴汗服运动并非减肥良策，还可能对身体造成多种不良影响，要采取科学合理的方式来实现减肥目标。