婴儿通常可以吃益生菌。但需有适应证时才选择使用，不可长期将其作为常规补充物。合理应用益生菌主要有以下作用：
一、益生菌是能在人体内定殖并改变宿主菌群组成、对宿主有益的活性微生物，能起到如下功效：
1.促进营养物质的消化吸收，提升机体免疫力，维持肠道菌群结构平衡。
2.提高机体抗氧化水平，抑制肠道炎症，保护肠黏膜屏障。
二、益生菌适用于一些特定婴儿，如人工喂养的婴儿、早产儿、易患感冒和肠道疾病的剖腹产婴儿等，这些婴儿补充益生菌可促进肠道吸收和提高免疫力。对于消化不良、便秘、腹泻患儿，服用益生菌能改善肠道功能，具体表现为：
(1)促进便秘患儿肠道蠕动。
(2)平衡肠道菌群，从而有效治疗便秘、腹泻症状。
不过要注意，益生菌不可过量服用，否则可能导致其药物成分药效起反作用，出现恶心、反胃、呕吐等情况，还可能影响宝宝肠道自身菌群的平衡，造成菌群失调。
总之，婴儿可在合适情况下适当食用益生菌以获得益处，但要避免不当使用带来的不良影响。