引起胸部两侧痛和胸口痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.胸部肌肉拉伤：如果进行了剧烈运动或提重物等活动，可能会导致胸部肌肉拉伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后缓解。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，主要表现为肋软骨部位的疼痛和肿胀。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或打喷嚏时加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，还可能伴有发热、咳嗽等症状。
4.肺部疾病：如肺炎、肺结核、肺癌等肺部疾病也可能引起胸部疼痛。这些疾病还可能伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等。
5.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能引起胸部疼痛。这种疼痛通常在劳累或情绪激动时发作，休息或含服硝酸甘油后可缓解。
6.反流性食管炎：反流性食管炎是指胃酸反流到食管，刺激食管黏膜引起的炎症。疼痛通常在胸骨后或上腹部出现，也可能放射到胸部。
7.焦虑或抑郁：焦虑和抑郁等心理因素也可能引起胸部疼痛。这种疼痛通常与情绪有关，可能在压力大、紧张或情绪低落时出现。
如果出现胸部两侧痛和胸口痛的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X光、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、刺激性食物。对于长期存在胸部疼痛的患者，应及时就医，以便早期诊断和治疗。