哺乳期月经来了又停，可能是以下原因引起的：
1.正常的生理现象：哺乳期泌乳素水平较高，会抑制卵巢功能，导致月经不规律。这种情况通常会在哺乳期结束后逐渐恢复正常。
2.怀孕：哺乳期虽然月经可能不规律，但仍有可能排卵，因此怀孕的可能性不能排除。如果哺乳期月经来了又停，且伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，应及时进行验孕检查。
3.哺乳期泌乳素水平变化：泌乳素水平的变化可能会影响月经。当泌乳素水平升高时，可能会导致月经暂停；当泌乳素水平下降时，月经可能会恢复。
4.其他因素：哺乳期的生活方式、情绪变化、体重波动等因素也可能对月经产生影响。过度劳累、压力过大、剧烈运动、饮食改变等都可能导致月经异常。
需要注意的是，如果哺乳期月经异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、异常阴道出血等，应及时就医。医生会进行详细的检查和评估，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
在哺乳期，保持良好的生活习惯和健康的心态对于月经恢复和身体健康都非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.适量运动：适度的身体活动有助于维持身体健康和体重。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.减少压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
5.定期体检：定期进行产后检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果对哺乳期月经异常有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得个性化的建议和指导。