这种疼痛可能是由以下原因引起的：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常由于感染、创伤或免疫系统问题引起。疼痛可能会在胸部下方的肋骨处出现，类似于抽筋或刺痛的感觉。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在胸部下方的肋骨处，可能会伴随着呼吸急促、咳嗽等症状。
3.胃溃疡：胃溃疡是指胃壁的溃疡，可能由于胃酸过多、幽门螺杆菌感染或长期使用非甾体抗炎药等原因引起。疼痛可能会在胸部下方的肋骨处出现，类似于抽筋或烧灼感，并可能会在进食后加重。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常在胸部中央或左侧，但有时也可能会放射到胸部下方的肋骨处。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病都可能导致这种疼痛。
5.其他原因：胸部下方的肋骨里面疼痛还可能与其他疾病有关，如肋间神经炎、肺部疾病、肌肉拉伤等。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：尽量避免剧烈运动和劳累，保持充足的休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松身体来减轻疼痛和紧张感。
4.避免诱因：避免穿紧身衣物、弯腰或扭曲身体等动作，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。