血糖高对身体的影响主要包括以下几个方面：
1.心血管系统：长期高血糖会损害血管内皮细胞，增加动脉粥样硬化的风险，导致心血管疾病的发生，如冠心病、心肌梗死、中风等。
2.神经系统：高血糖会影响神经系统的功能，导致末梢神经炎、自主神经功能紊乱等，出现感觉异常、腹泻、便秘、阳痿等症状。
3.眼部：长期高血糖会损害视网膜血管，导致视网膜病变，甚至失明。
4.肾脏：高血糖会损害肾脏的肾小球和肾小管，导致糖尿病肾病，严重时可发展为肾衰竭。
5.皮肤：高血糖会导致皮肤感染、疖肿、痈等皮肤病变，且不易愈合。
6.代谢紊乱：长期高血糖会导致脂肪、蛋白质代谢紊乱，增加肥胖、脂肪肝、高血脂等疾病的发生风险。
7.免疫力下降：高血糖会使身体的免疫力下降，容易感染各种疾病。
为了控制血糖，糖尿病患者需要采取以下措施：
1.饮食控制：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持饮食均衡。
2.运动：适量的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。
3.药物治疗：根据医生的建议，使用口服降糖药或胰岛素进行治疗。
4.定期监测血糖：定期检测血糖水平，以便及时调整治疗方案。
5.管理压力：长期的高血糖会对心理产生影响，糖尿病患者需要学会管理压力，保持良好的心态。
6.定期体检：定期进行体检，及时发现和处理糖尿病的并发症。
对于非糖尿病患者，预防高血糖的发生也非常重要。以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态。
2.控制体重：避免过度肥胖，保持体重在正常范围内。
3.定期体检：定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
4.避免高糖饮食：减少糖果、饮料等高糖食物的摄入。
5.控制血糖：如果有糖尿病家族史、高血压、高血脂等疾病，应定期检测血糖，以便及时发现和处理高血糖。
总之，血糖高对身体的影响是多方面的，糖尿病患者和非糖尿病患者都应该重视血糖的控制，采取相应的措施来预防和控制高血糖的发生。如果出现血糖异常，应及时就医，以便得到及时的治疗。