关键点：芹菜汁对减肥的作用依据自身情况判断，瘦弱者适当喝可能有助于减肥，肥胖者大量喝可能影响减肥效果；芹菜汁有利于瘦弱且科学饮食者加快新陈代谢、促进宿便排出等，对减肥有帮助；肥胖且饮食不健康者喝芹菜汁可能加重肠胃负担、消化不良，此时不能减肥；减肥主要靠减少热量摄入和增加能量消耗，要控制饮食、保持膳食均衡并坚持有氧运动。
一、关于芹菜汁对减肥的作用依据自身情况判断。对于身体瘦弱的人来说，在减肥期间适当饮用一些芹菜汁，是有可能利于减肥的。而对于身体肥胖较为明显的人，如果长时间大量饮用芹菜汁，就可能出现一些不利情况影响减肥效果。
二、芹菜汁对于身体瘦弱且注重科学、合理饮食的人群的作用。日常适当饮用芹菜汁，能够加快新陈代谢的速度，有助于促进体内宿便的排出。同时，芹菜汁中富含较为丰富的膳食纤维，所以在减肥期间适当饮用，能够加快肠道蠕动，防止便秘或者脂肪堆积，从而对减肥起到一定的帮助作用。
三、芹菜汁对于本身比较肥胖且自身喜欢摄入其他油腻、高热量食物人群的影响。这类人群经常喝或者长时间大量喝芹菜汁，可能会导致肠胃负担加重，引发消化不良等问题，特别是当日常摄入的热量大于消耗的热量时，此时芹菜汁是不能起到减肥作用的。
四、减肥的主要方法。就是要减少热量的摄入，同时增加能量的消耗。这就需要适当控制饮食，保持膳食摄入的均衡，并且要坚持良好的有氧运动，比如游泳或者跳绳等。通过运动锻炼可以帮助加快新陈代谢，促进血液循环，还能够帮助消耗热量，长期坚持这样做有利于达到减肥的目的。
总结概况提示：芹菜汁是否能减肥不能一概而论，与自身情况相关，其对不同人群减肥的影响不同，而减肥主要应从热量摄入和消耗方面着手，包括合理饮食与坚持运动等。