腰椎间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30 - 60分钟。按摩推拿： 专业医师进行适当的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意不能暴力推拿，以免加重病情。
保守治疗之药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗等药物可以缓解肌肉痉挛，从而间接减轻对椎间盘周围神经的刺激。
手术治疗情况
微创术： 例如椎间孔镜手术，创伤相对较小，恢复较快。一般适用于经过3 - 6个月保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作的患者。开放手术： 对于病情非常严重，如出现马尾神经综合征等情况时可能需要开放手术，但开放手术创伤较大，恢复时间相对较长。
康复锻炼辅助治疗
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双脚同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，同样重复10 - 15次，每天3 - 4组。通过这些康复锻炼可以增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，辅助治疗腰椎间盘突出。