宝宝摔倒头肿了，首先要先观察宝宝的情况。如果只是轻微肿胀，没有其他异常，24小时内可以先进行冷敷。用毛巾包裹冰袋，每次敷15 - 20分钟，间隔2 - 3小时敷一次。
如何初步观察宝宝状况
精神状态观察： 要留意宝宝是否有持续哭闹不止、嗜睡、呕吐等情况。如果宝宝摔倒后很快就停止哭闹，精神状态和平时一样，一般问题不大。但如果宝宝摔倒后频繁哭闹，而且很难安抚，就要引起重视。头部肿胀情况观察： 除了看肿胀的范围大小，还要观察肿胀部位是否有破损、出血等情况。如果只是单纯的皮下血肿，一般问题相对较轻。
冷敷的注意事项
冰袋选择： 冰袋温度不宜过低，最好用4℃左右的冰袋，避免冻伤宝宝皮肤。可以把冰块用毛巾包裹好制成简易冰袋。冷敷时间： 24小时内进行冷敷，能收缩血管，减少肿胀和出血。超过24小时，就不建议再冷敷了，这时候可以考虑热敷。
热敷的相关情况
热敷时间： 摔倒24小时后，如果肿胀还没有消退，可以进行热敷。热敷能促进血液循环，帮助淤血吸收。热敷时可以用温毛巾，温度保持在40℃ - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可以热敷3 - 4次。热敷的作用： 热敷能让局部血管扩张，加速血液流动，有助于肿胀部位的淤血消散。但如果宝宝头部肿胀部位有破损，就不能热敷，以免引起感染。
何时需要及时就医
出现呕吐情况： 如果宝宝摔倒头肿后，在24小时内出现呕吐，而且呕吐次数比较频繁，比如半小时内呕吐2 - 3次，就要马上带宝宝就医。因为频繁呕吐可能是颅内有损伤的表现。意识改变： 观察宝宝的意识情况，如果宝宝摔倒后出现意识模糊，比如叫宝宝名字没有反应，或者比平时嗜睡很多，睡眠时间明显延长，也需要立即就医。头部肿胀进行性加重： 如果宝宝头部的肿胀越来越大，而且触摸时宝宝有明显的疼痛反应，哭闹加剧，也应该尽快带宝宝到医院就诊，排除颅内出血等严重情况。