睡觉睡到半夜总是被闷醒，可能由多种原因引起，其中常见的是睡眠呼吸暂停低通气综合征，这类人群在睡眠中会出现上气道阻塞，导致呼吸不畅，一般每小时呼吸暂停和低通气发作次数通常超过5次。
可能的原因——鼻部问题
鼻中隔偏曲： 鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起，会影响鼻腔通气，导致半夜闷醒。比如部分人天生鼻中隔发育异常，就容易出现这种情况。鼻息肉： 鼻腔内生长的良性肿物，会占据鼻腔空间，阻碍气流通过，使人在睡眠中感觉闷。一般鼻息肉体积较大时更易引发症状。
可能的原因——咽部问题
扁桃体肥大： 儿童常见因扁桃体反复炎症刺激导致肥大，成人也可能因炎症等原因出现。肥大的扁桃体在睡眠时会堵塞咽部，影响呼吸，造成半夜被闷醒。咽腔狭窄： 一些人由于先天或后天因素，咽腔空间较小，如肥胖人群颈部脂肪堆积，可能导致咽腔狭窄，进而影响呼吸，引发半夜闷醒。
可能的原因——喉部问题
会厌囊肿： 会厌部位出现囊肿，当囊肿较大时，会对喉部通气产生影响，使人在睡眠中感觉闷。不过会厌囊肿相对较少见，但也是可能的因素之一。喉部肿瘤： 虽然相对少见，但喉部生长肿瘤会占据喉部空间，影响气流通过，从而导致半夜被闷醒，不过这种情况多伴有其他症状，如声音嘶哑等。