卵巢早衰可通过饮食和药物得以改善。卵巢早衰指的是40岁前的女性出现卵巢功能衰退，主要表现为月经异常，雌激素水平降低，严重情况下会有不孕等状况，可通过以下方式来改善：
一、饮食：
1.红萝卜：可补充维生素C。
2.豆制品：有助于改善雌激素水平。
3.牛奶：能够补充钙。
4.鸡蛋：可以补充蛋白质。
二、药物治疗：
1.雌激素：包括合成雌激素如尼尔雌醇等，以及天然雌激素如雌二醇、7β-雌二醇戊酸，临床上更推荐使用天然雌激素。
2.孕激素：合成孕激素包括孕酮衍生物、17a-羟孕酮衍生物和19-去甲睾酮衍生物等，天然孕激素制剂包括黄体酮胶囊、微粒化黄体酮胶丸等。
3.对于已出现骨密度降低的患者，可以适当补充钙剂及维生素D。
药物需在医生指导下使用。当患者出现卵巢早衰情况时应尽快前往医院进行检查，在医生指导下进行对症治疗。
总结概括提示：文章主要阐述了卵巢早衰可通过饮食（如红萝卜、豆制品等）和药物（雌激素、孕激素等）来改善，强调要在医生指导下用药，出现症状应及时就医检查治疗。