幽门螺杆菌的饮食禁忌包括避免食用促进肠胃胀气的食物、刺激性食物、生肉等，同时要注意分餐，此类人群还可适当增强运动锻炼。
一、促进肠胃胀气的食物：
1.幽门螺杆菌感染患者不宜食用这类食物，比如柑橘、洋葱、豆类等。
2.像腌制高盐和重口味食物，如泡菜、咸菜、腊肉、熏香肠等也应避免。因为这些食物往往含有较高的亚硝酸盐，会刺激胃黏膜并导致胃收缩。
二、刺激性食物：
1.包括辛辣食物，如辣椒、花椒等。
2.以及生冷食物，像浓茶、咖啡、冰饮料等。
三、生肉：生肉中可能存在细菌，会加大感染幽门螺杆菌的几率，所以每天吃肉时一定要将肉煮熟后再食用。
四、分餐：由于幽门螺杆菌通常会通过口腔传播形成感染，所以要注重食品卫生，避免饮食不洁，做好餐具消毒，尽量不与他人共用餐具，倡导使用公筷，在家庭中实行分餐制。
总之，感染幽门螺杆菌的人群在饮食等方面要多加注意，同时通过适当运动锻炼来增强体质。