坐月子时大人需要准备的东西较多，比如衣物方面，要准备宽松舒适的棉质睡衣，至少准备3-4套，方便换洗；还要准备吸汗的棉质月子帽，保护头部不受凉。
衣物准备
宽松睡衣：要选择棉质、宽松的款式，方便产后身体恢复，建议准备3-4套，便于换洗。月子帽：需是棉质吸汗的，能有效保护头部，避免受凉，准备1-2顶即可。
个人护理用品
产妇卫生巾：产后恶露排出量较多，要准备足量的产妇专用卫生巾，一般需要2-3包不同规格的，如日用、夜用等。洗漱用品：包括软毛牙刷、产妇专用牙膏、孕妇专用护肤品等，软毛牙刷要选择能保护牙龈的，护肤品要选用温和无刺激的。
饮食相关物品
餐具：准备一套专用的碗筷，方便产妇进食。保温水壶：可以随时喝到温水，最好准备一个大容量的保温水壶，方便储存热水。吸奶器：如果需要母乳喂养，吸奶器是很重要的物品，选择适合自己的电动或手动吸奶器，准备1个。
产后恢复用品
束缚带：顺产产妇可以准备产后束缚带，帮助子宫恢复和身材塑形，选择透气性好的材质。盆底肌修复仪：有条件的可以准备家用盆底肌修复仪，帮助产后盆底肌恢复，促进身体康复。