乳房纤维瘤术后的恢复时间因人而异，一般需要1-3个月，但具体时间还与手术方式、个人体质等因素有关。以下是乳房纤维瘤术后的一些注意事项：
1.休息：术后需要休息1-2天，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响伤口愈合。
2.饮食：术后应保持清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
3.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水和污染，按时更换敷料。如果伤口出现红肿、渗液等异常情况，应及时就医。
4.疼痛管理：术后可能会出现疼痛，可根据医生的建议使用止痛药缓解疼痛。
5.观察乳房：术后需要密切观察乳房的变化，如发现乳房有肿块、疼痛等异常情况，应及时就医。
6.避免怀孕：术后应避免怀孕，因为怀孕可能会导致激素水平变化，影响伤口愈合。
7.定期复查：术后需要定期复查，一般术后1个月、3个月、6个月进行复查，以后每年复查一次，以便及时发现问题并处理。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，如果在恢复过程中出现任何不适或疑问，应及时咨询医生。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于促进身体恢复。