火灾烟雾对人体的危害主要体现于这些方面：
一、缺氧：
1.火灾烟雾中的含氧量通常低于人体生理正常所需数值。当空气中含氧量降到15%时，人体肌肉活动能力就会下降；降到10-14%时，人会四肢无力、智力混乱且难以辨别方向；降到6-10%时，人会直接晕倒。
2.在实际火灾场景中，着火房间里氧的最低浓度能达到3%左右，所以若人们不及时逃离火场，会面临极大的生命危险。
二、有毒气体：
1.火灾烟雾里包含各种有毒气体，像是一氧化碳、氰化氢、二氧化硫、二氧化氮等。这些气体含量往往超出人们生理正常允许的最高浓度，有可能引发中毒甚至导致死亡。
2.例如一氧化碳，它是无色、无味、无刺激性的气体，但能与血液中的血红蛋白结合，进而降低血红蛋白的携氧能力，致使人体组织缺氧。长时间吸入一氧化碳会造成迟发性脑病、出现不同程度的脑水肿、患者的运动功能出现障碍以及全身肌肉力量有不同程度的下降，还会引起明显的恶心、呕吐、烦躁易怒、精神衰退，甚至昏迷和头晕等状况。
三、烟尘颗粒：
1.火灾烟雾中含有大量烟尘颗粒，这些颗粒不但会对人体呼吸系统造成刺激与伤害，还有可能携带有害物质进入人体。
2.长时间吸入这些烟尘颗粒可能导致呼吸道疾病、肺部损伤等问题。
总之，火灾发生时应尽快逃离火场，避免吸入过多烟雾和有毒气体。要是无法及时逃离，应尽量寻找避难场所，用湿毛巾捂住口鼻，减少烟雾和有毒气体的吸入。同时要保持冷静，积极寻求救援。