下面瘙痒难忍时，首先要明确原因，若是普通的局部清洁问题，可先尝试用清水轻柔清洗外阴，保持局部清洁干燥，一般几分钟内可能会缓解不适感，但这只是临时缓解。
可能的原因及初步处理
感染因素导致的瘙痒
霉菌性阴道炎：由白色念珠菌感染引起，除了瘙痒还可能有白带呈豆腐渣样。这时可以用2% - 4%的碳酸氢钠溶液冲洗外阴，改变阴道酸碱度，抑制念珠菌生长，但冲洗后要尽快就医明确诊断，因为可能还需要针对性用药。滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染所致，白带多呈稀薄脓性、泡沫状、有异味。可先用温水清洗外阴，减少分泌物刺激，不过确诊后需要使用甲硝唑等抗滴虫药物治疗，但自己不要盲目用药，应遵医嘱。
过敏因素引起的瘙痒
接触性过敏：比如对卫生巾、内裤材质过敏，更换不过敏的卫生巾或内裤后，用清水清洗外阴，一般1 - 2小时内瘙痒可能会减轻，但要注意以后避免接触过敏原。药物过敏：如果是因为使用了某些阴道用药后出现过敏瘙痒，应立即停止使用该药物，用大量清水冲洗外阴，之后尽快到医院调整治疗方案。
局部刺激导致的瘙痒
卫生习惯不良：长时间不更换内裤、不清洗外阴，分泌物刺激会引起瘙痒。及时每天用温水清洗外阴，更换干净内裤，一般清洗后几个小时内瘙痒会有所缓解，但要养成良好的卫生习惯，每天至少清洗一次外阴。尿液粪便刺激：大小便后没有擦干净，残留的尿液、粪便刺激外阴皮肤也会引起瘙痒。立即用清水清洗外阴，擦干净，保持干燥，之后要注意排便后正确擦拭，从前往后擦，减少刺激。