哺乳期正常情况下不建议喝茶。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，其容易抑制铁的吸收，而女性在生产时本身就会大量失血，产后往往容易发生缺铁性贫血，并且哺乳期还需要满足胎儿对铁的需求，在这种情况下喝茶就容易加重缺铁性贫血状况。同时，鞣酸摄入过多还容易对乳汁分泌起到抑制作用。此外，茶叶中还含有咖啡碱，其对正常人来说，摄入后有助于消除疲劳、保持头脑清醒以及促进食物的消化，但哺乳期女性摄入咖啡碱后，会通过乳汁进入到宝宝体内，从而容易对宝宝的神经系统发育产生不良影响。所以哺乳期建议喝白开水或果汁，如果身体患有某些疾病而需要服用中药茶，就应严格遵照医嘱。
一、茶叶中的鞣酸：
1.鞣酸容易抑制铁的吸收。
2.生产时女性失血多，产后易缺铁性贫血，哺乳期又要满足胎儿铁需求，此时喝茶会加重贫血。
3.过多鞣酸会抑制乳汁分泌。
二、茶叶中的咖啡碱：
1.咖啡碱能兴奋中枢神经，对正常人有消除疲劳等作用。
2.哺乳期女性摄入后，会通过乳汁影响宝宝神经系统发育。
总之，哺乳期通常不宜喝茶，若因疾病需服用中药茶，务必严格遵医嘱。