跑步后膝盖内侧疼的原因可能包括关节磨损、拉伤、存在乳酸以及炎症反应等。
一、关节磨损：
当患者跑步时间过长时，会导致关节部位受到磨损，进而引发内侧疼痛症状。长时间的运动使关节不断摩擦，软骨等组织逐渐受损，从而出现疼痛。
二、拉伤：
如果患者在跑步之前没有充分做好准备活动，就可能对韧带、筋膜或肌肉造成拉伤，引起疼痛。准备活动不充分，肌肉等组织未被充分预热和伸展，在跑步过程中就容易受到过度牵拉而受伤。
三、存在乳酸：
在跑步过程中会消耗氧气，此时膝盖部位会产生一定量的乳酸。这些乳酸会对肌肉产生刺激，导致上述症状。运动时氧气供应相对不足，无氧代谢增加，乳酸堆积在肌肉中产生不适。
四、炎症反应：
长时间跑步会对膝盖部位形成刺激，久而久之会引发无菌性炎症反应。患者在跑步过程中会加重炎症对身体的刺激，从而引起疼痛症状。若不及时治疗，疼痛症状往往会逐渐加重。
当患者出现疼痛症状后，应及时停止跑步或降低跑步的强度与频率，并适当对疼痛部位进行按摩，外涂法斯通或扶他林，同时注意保暖，这有助于改善上述症状。如果疼痛仍持续，最好前往医院骨关节科就诊，进一步进行检查评估。
总之，跑步后膝盖内侧疼可能由多种原因引起，需要根据具体情况采取相应的措施，若症状持续不缓解应及时就医。