膝盖半月板疼的治疗方式需根据损伤程度等因素来定。一般来说，轻度半月板损伤可先通过保守治疗缓解，中重度损伤可能需要手术干预。
保守治疗方法
休息与制动： 如果半月板疼痛不是很严重，首先要让膝盖充分休息，避免长时间行走、上下楼梯、深蹲等加重膝盖负担的动作。可以使用膝关节支具或石膏固定，限制膝关节活动，通常需要固定3 - 4周左右，给半月板损伤的部位创造修复的条件。物理治疗： 常见的有热敷，每天可进行2 - 3次热敷，每次15 - 20分钟，温度控制在40 - 50摄氏度，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还有超短波治疗，通过仪器发射的超短波能量作用于膝盖部位，减轻炎症反应，一般每周进行2 - 3次，坚持2 - 3周可见一定效果。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制体内前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用，能缓解膝盖半月板疼痛带来的不适，但这类药物可能会引起胃肠道不适，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。还有双氯芬酸钠凝胶，外用的凝胶剂，直接涂抹在膝盖疼痛部位，能局部减轻炎症和疼痛，副作用相对口服药要小一些。
手术治疗情况
半月板修整术： 如果半月板损伤是边缘撕裂等相对较轻微的情况，可采用半月板修整术。手术是在关节镜下进行，医生会将破损、不稳定的半月板边缘修整平整，保留更多的半月板组织，术后患者一般需要康复训练2 - 3个月，逐渐恢复膝关节的功能。半月板缝合术： 对于一些年轻患者，半月板损伤为红区（有血液供应区域）的撕裂，可考虑半月板缝合术。通过关节镜下用特殊的缝线将撕裂的半月板缝合起来，让其自行愈合。但缝合术后需要严格制动4 - 6周，之后再逐步进行康复锻炼，整个恢复过程可能需要3 - 6个月甚至更长时间，而且存在缝合失败的可能，失败率大约在10% - 20%左右。