以下食物和药物对乳腺增生有好处：
一、食物：
1.含有纤维素的蔬菜，比如白菜、胡萝卜、芹菜等。这些蔬菜中的纤维素可以减少脂肪吸收，抑制脂肪形成，进而有助于调节激素平衡。
2.新鲜水果，像猕猴桃、石榴、香蕉等。它们同样富含纤维素，能对乳腺增生的改善起到一定作用。
二、药物：
1.乳癖散结胶囊：主要用于乳腺增生的治疗，需遵医嘱使用。
2.小金丸：对乳腺增生有治疗效果，应在医生指导下应用。
3.逍遥颗粒：可用于乳腺增生，用药需遵循医生建议。
乳腺增生指的是乳腺上皮、纤维组织增生，乳腺组织导管、乳小叶等部位出现退行性病变。患上乳腺增生后需要定期到医院复查，以防出现意外状况。患者平时应注意合理饮食，避免高脂肪饮食，保持良好舒适的心态，做到忌酒忌烟，并合理进行运动。
总之，对于乳腺增生患者，要从食物、药物等多方面进行调理和治疗，同时注重生活中的各项注意事项，定期复查。