焦虑症是常见的精神障碍，约3.6%的人群在一生中会受到焦虑症的困扰。焦虑症主要有情绪、躯体和行为等方面的表现。情绪上常持续感到过度紧张、不安，总是担心不好的事情发生；躯体方面可能出现心跳加快、手抖、多汗、口干、尿频等症状；行为上会表现出坐立不安、来回走动等。
焦虑症的表现
情绪表现： 患者常常处于持续的紧张状态，整天忧心忡忡，对未来缺乏信心，容易出现恐惧、担忧等情绪，而且这种情绪很难通过自身调节来缓解。比如有的患者会莫名担心自己或家人的健康、工作等多方面的问题。躯体表现： 在躯体上，心血管系统可能出现心悸、心慌，每分钟心跳可能超过100次；消化系统会有食欲减退、腹胀、腹痛等表现；神经系统方面会有头痛、头晕、肌肉紧张等症状。
焦虑症的治疗方式
心理治疗
认知行为疗法： 这是常用的心理治疗方法之一。通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解焦虑。例如，治疗师会引导患者觉察自己那些导致焦虑的不合理想法，并教导患者用更理性的思维去替代。一般需要进行数十次的治疗，每次持续约50 - 60分钟。放松训练： 包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松就是让患者慢慢地吸气，使腹部隆起，然后慢慢地呼气，重复几次，每次练习10 - 15分钟左右。渐进性肌肉松弛则是依次收紧和放松身体各个部位的肌肉，感受肌肉的紧张和放松状态，帮助身体和心理放松，缓解焦虑情绪。
药物治疗
抗焦虑药物： 如苯二氮䓬类药物，像阿普唑仑等，这类药物可以快速缓解焦虑症状，但不宜长期大量使用，因为有成瘾风险。还有5 - 羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林、帕罗西汀等，这类药物起效相对较慢，一般需要2 - 4周才能看到明显效果，但副作用相对较小，不会有成瘾性，适用于长期治疗。
物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）： 是一种新型的物理治疗方法。通过磁场作用于大脑皮层，调节大脑神经递质的分泌来改善焦虑症状。一般需要多次治疗，每周进行2 - 3次，每次治疗时间约20 - 30分钟。不过这种治疗方法目前在一些大型医院的神经内科或精神心理科开展，费用相对较高。