肠胃发炎需吃易消化食物助病情恢复。肠胃发炎常出现腹胀、腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等症状。要合理饮食，以清淡易消化食物为主，如小米粥、软面条、鸡蛋糕，可避免增加胃肠道负担，利于病情恢复，而生龙活虎则不建议吃。若病情严重，需到医院详细检查，可在医生指导下服用保护胃黏膜和抑制胃酸药物，如奥美拉唑、雷尼替丁等。此外，要做好腹部保暖，避免着凉。
一、肠胃发炎的表现：
1.可能会有腹胀的情况。
2.会出现腹痛。
3.容易引发腹泻。
4.可能还会有恶心呕吐的症状。
二、饮食注意事项：
1.要以清淡容易消化食物为主。
(1)可以吃小米粥，其比较温和，不会对肠胃造成较大负担。
(2)软面条也是合适的选择，利于消化。
(3)鸡蛋糕同样适合，能提供一定营养且好消化。
2.不建议吃生龙活虎，以免加重肠胃负担。
三、病情严重的应对：
1.需要到医院进行详细检查。
2.可在医生指导下用药，如奥美拉唑、雷尼替丁等，这些药物可起到保护胃黏膜和抑制胃酸的作用。
四、其他注意事项：
要做好腹部保暖措施，避免着凉，防止对肠胃恢复造成不良影响。
总之，肠胃发炎后要注意从多方面进行调理和治疗，以促进病情尽快恢复。