艾草有诸多好处。比如在传统中医领域，艾草常用于祛湿散寒等。据相关研究，艾草在缓解一些身体不适方面有一定作用。
祛湿散寒方面
温经散寒：艾草具有温经散寒的功效，对于因寒邪凝滞引起的痛经等有一定缓解作用。女性在经期若因受寒出现腹部冷痛等情况，用艾草熏蒸或泡脚等，能帮助温暖身体，促进气血运行，缓解不适。祛湿通络：它还能帮助身体祛湿通络。比如有些人因体内湿气重导致关节不适，用艾草热敷相关关节部位，可促进湿气排出，缓解关节的沉重感和不适感。
驱蚊防虫方面
天然驱蚊：艾草中含有的挥发油等成分有驱蚊的作用。在夏季，将艾草点燃，其散发的气味可以驱赶蚊虫，在没有电蚊香等化学驱蚊产品的情况下，是一种天然环保的驱蚊方式，一般在室内放置燃烧的艾草，能在一定范围内让蚊虫远离。防虫防潮：除了驱蚊，艾草还能起到防虫防潮的效果。将艾草放置在衣柜等地方，能防止衣物被虫蛀，同时也有助于保持衣柜内干燥，减少霉菌滋生。
保健养生方面
增强免疫力：从养生角度看，艾草对增强人体免疫力有一定帮助。经常用艾草进行艾灸等保健方式，能调节人体的气血和脏腑功能，长期坚持有助于提高身体的抵抗力，让人减少生病的几率。缓解疲劳：另外，艾草的气味还能起到缓解疲劳的作用。工作劳累后，用艾草泡脚，通过艾草的温热刺激和气味作用，能促进脚部血液循环，缓解身体的疲劳感，让人身心放松。