跟骨骨折通常在3至6个月可完全恢复正常，但具体时长因人而异。以下是详细情况：
一、症状较轻的情况：
1.如果患者跟骨骨折症状较轻，骨折处骨头移位不明显，可采用石膏固定患处，也可在医生指导下使用接骨类药物促进恢复，比如麝香接骨胶囊、三七伤药片、伤科接骨片等。这些药物各具特点，麝香接骨胶囊具有散瘀止痛、续筋接骨的功效；三七伤药片主要起到舒筋活血、散瘀止痛的作用；伤科接骨片能活血化瘀、消肿止痛、舒筋壮骨。
2.轻度症状一般三个月左右能恢复正常。
二、症状较严重的情况：
1.若患者跟骨骨折症状严重，需通过手术进行骨头复位，如利用克氏针、螺钉、空心钉等进行复位，可能会在手术过程中使患者感染病菌并引发炎症。
2.此时可在医生指导下使用抗生素类药物消炎杀菌，像阿奇霉素胶囊、氧氟沙星胶囊等。阿奇霉素胶囊对多种病菌有抑制作用；氧氟沙星胶囊能有效对抗细菌感染。
3.这类患者恢复时间通常较长，大约在6个月左右。
为了加快恢复速度，建议患者保持清淡饮食，多食用水果蔬菜，作息规律且尽量不熬夜。
总之，跟骨骨折的恢复情况因个体差异和病情轻重而不同，患者需根据自身实际情况，在医生指导下进行合理治疗和康复。同时，注意生活中的各个方面，以促进身体的良好恢复。