腰骶部右侧疼的原因包括：腰部受凉、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。
一、腰部受凉：当天气寒冷时，若不注重自身保暖，腰部就可能受凉，致使局部血液循环不畅，进而引发腰部疼痛现象。对此，患者需注意保暖，适当增添衣物，还可通过局部热敷来改善。
二、外伤：若腰部遭受外界物体撞击，容易导致软组织损伤，表现出局部红肿、疼痛等状况。此时，患者可立即用冰袋冷敷，过段时间后改为热敷。
三、腰肌劳损：长期从事弯腰工作，可能造成腰部肌肉劳损，多数患者会有腰部疼痛，站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛减轻。建议患者多加休息，避免长期弯腰，也可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
四、腰椎间盘突出症：随着年龄增长，椎间盘会发生退行性病变，若经常进行重体力劳动，可能使局部神经受压，出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，也可通过牵引治疗加以改善。
五、腰椎管狭窄：存在腰椎管狭窄时，椎管容积变小，神经受压，会出现间歇性跛行、下肢麻木和疼痛等情况。患者可到正规医院通过针灸、推拿等方式改善，也可在医生指导下使用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物治疗。
总之，在日常生活中，患者应注意饮食均衡，保证充足睡眠，避免过度劳累。若症状持续加重，需及时就医，以免延误病情。