吃降压药头疼的原因包括血压低、对药物过敏等，缓解方法有一般治疗、物理治疗、使用药物等。具体如下：
一、一般治疗：服用降压药后若血压降得过低，引起脑供血量不足，从而导致头疼。此时应多休息，同时要多喝水。
二、物理治疗：
1.按摩：头疼出现时可对局部进行按摩，有助于促进血液循环，减轻疼痛。
2.针灸：通过针灸也能加速局部血液循环，缓解疼痛症状。
三、使用药物：
1.若因对药物成分过敏导致头疼，需在医生指导下使用药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸西替利嗪片等。
2.若因服用降压药剂量过少，未达到治疗疾病目的而出现头疼，则需调整药物剂量。
此外，平时要养成良好的生活习惯，适当进行运动锻炼以增强免疫力。
总之，当吃降压药后出现头疼时，要根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时应及时就医，在医生指导下进行处理。同时要注意生活方式的调整，以促进身体健康。