背上有痘印可通过如下方法改善：药物治疗、刷酸（果酸换肤）、激光治疗。
一、药物治疗：可涂抹阿达帕林凝胶。其能剥脱皮肤角质，去除老化角质层。该方法有一定作用，但见效较慢，需坚持使用。具体来说，阿达帕林凝胶可作用于皮肤角质形成细胞，促进角质细胞的正常分化和脱落，从而减少角质堆积，改善痘痘和痘印情况。
二、果酸换肤：将果酸均匀涂抹在皮肤表面，能加快皮肤新陈代谢，去除老化角质层，效果较好。通常在治疗后一周左右可看到明显效果，可能需多次治疗才能完全去除。果酸可以刺激表皮细胞的更新和胶原蛋白的合成，增加皮肤的厚度和弹性，同时减少黑色素的沉着，改善痘印和肤色不均等问题。
三、激光治疗：利用激光的光学原理，将皮下的黑色素细胞分解成较小颗粒，随淋巴系统排出体外，进而去除痘印。激光能够精准地作用于痘印部位，通过选择性光热作用破坏黑色素颗粒，同时刺激皮肤的自我修复机制，促进胶原蛋白的再生和重组，从而达到去除痘印、改善肤质的效果。
总之，背上有痘印可根据自身情况选择合适的方法进行改善。