浑身没劲、出虚汗、头晕可能由以下原因引起：
1.低血糖：未按时进食或运动量过大时，可能出现低血糖，导致浑身没劲、出虚汗、头晕。进食或饮用糖水后，症状通常可缓解。
2.低血压：血压过低时，大脑供血不足，也可能出现这些症状。改变体位时，如从卧位到站立位，可能出现头晕加重。
3.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，可能导致组织器官缺氧，从而出现这些症状。还可能伴有面色苍白、乏力等其他症状。
4.感染：病毒、细菌等感染可能导致发热，从而出现浑身没劲、出虚汗、头晕等症状。
5.心脏疾病：心律失常、心力衰竭等心脏疾病可能导致心脏射血减少，引起脑供血不足，出现这些症状。
6.其他：甲状腺功能减退、糖尿病并发症、神经官能症等也可能出现类似症状。
如果经常出现浑身没劲、出虚汗、头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、心电图等，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.按时进食，避免过度劳累和长时间运动。
2.改变体位时，动作应缓慢。
3.均衡饮食，适当摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
4.戒烟限酒。
5.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。