关键点：失眠、头疼、睡不着可能由精神压力大、偏头疼、神经衰弱等引起。要根据病因处理，如精神压力大要劳逸结合等；偏头疼可服用天麻头痛丸等调理；神经衰弱可服用牛黄清心丸等调理。
以下是详细阐述：
一、精神压力过大
精神压力过大是导致失眠、头疼、睡不着的常见原因之一。在工作中应注意保持劳逸结合，避免让自己长期处于高度紧张和压力状态下。可以通过一些方式来缓解精神压力，转移注意力，比如：
1.听音乐：选择舒缓、柔和的音乐，有助于放松身心。
2.运动：在睡觉前两小时适当进行运动，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动。运动可以促进身体的血液循环，释放压力，帮助入睡。
(1)睡前两小时运动较为适宜，不会因运动后兴奋而难以入眠。
(2)选择适合自己的运动方式和强度。
此外，还可以通过温水泡脚或者喝杯温牛奶来改善失眠、头疼等症状。
二、偏头疼
偏头疼患者也常出现失眠、头疼、睡不着的情况。其发病原因可能与神经细胞兴奋性紊乱、内分泌和代谢异常等有关。针对偏头疼引起的这些症状，可以考虑服用以下药物进行调理：
1.天麻头痛丸：具有养血祛风、散寒止痛的功效。
2.安神补脑液：能生精补髓，益气养血，强脑安神。
三、神经衰弱
神经衰弱患者同样可能有失眠、头疼、睡不着的表现。其发病可能与心理社会因素以及长期疲劳等相关。对于神经衰弱患者，建议采取以下措施：
1.放松心情，减轻压力，避免过度焦虑和紧张。
2.可遵医嘱服用以下药物进行调理：
(1)牛黄清心丸：具有清心化痰、镇惊祛风的作用。
(2)加味逍遥散：能舒肝清热，健脾养血。
总结概况提示：当出现失眠、头疼、睡不着等症状时，要及时查找原因。如果是精神压力大，需注意调节工作和生活节奏；若是偏头疼或神经衰弱等引起，应根据具体情况选择合适的药物进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对于改善这些症状也非常重要。