关键点：掉头发挂皮肤科；掉头发多因精神压力大或睡眠不足，可通过生活调理、涂抹药物、毛发移植手术改善；生活中要避免一些不良习惯并做好头皮卫生护理。
以下是详细阐述：
一、生活调理：
1.精神方面：需避免给自己过大的精神压力，以防止因精神紧张而加重脱发情况。
2.睡眠方面：保证充足的睡眠，不要熬夜，养成良好且规律的作息习惯，这对缓解脱发很重要。
3.饮食方面：多吃黑米、黑豆、黑芝麻等食物，这些食物可能有助于改善脱发的现象。
二、涂抹药物：
1.可以遵医嘱外用米诺地尔药膏，它能刺激毛囊，促进毛发的生长。
2.口服保法止药物，通过药物作用来改善脱发状况。
三、毛发移植：
通过从自身后枕部位提取健康的毛囊组织，然后将其移植到脱发稀疏的部位。移植的毛囊组织在经过一段时间后会逐渐成活，进而长出茂密的头发。
日常生活中，要尽量避免长时间熬夜，减少染头发和烫头发的次数，做好头皮的卫生护理工作，同时尽量少抽烟、少喝酒。
总结概况提示：掉头发问题可通过挂皮肤科来寻求解决办法，主要可从生活调理、药物治疗和毛发移植等方面着手，同时日常也要注意一些不利于头发健康的行为，做好头皮护理，这样多方面配合有助于改善脱发状况。