脑袋发胀可能由多种原因引起，包括脑神经功能紊乱、血压升高、心理因素、不良生活习惯、脑部疾病、环境因素等。
脑袋发胀的具体原因如下：
一、脑神经功能紊乱：往往表现为失眠、头昏、头痛以及脑袋发胀等情况。
二、血压升高：血压升高时很显著的一个身体表现就是脑袋发胀。
三、心理因素：生活压力过大导致心理负担加重，大脑过度思虑可引发脑袋发胀。
四、不良生活习惯：比如经常熬夜、作息不规律等容易导致脑袋发胀。
五、脑部疾病：脑血管疾病等会引发脑袋发胀，对大脑正常功能产生影响。
六、环境因素：环境温度过低且没有做好保暖措施，可能会出现脑袋发胀的现象。
治疗办法有以下几种：
一、生活方式方面：
1.要减轻压力、放松心情，调整好自身心态，适度进行体育锻炼。
2.合理安排作息时间，做到劳逸结合。
3.注意保暖，防止感冒。
4.戒烟戒酒，减少熬夜。
5.定期体检，记录身体状况。
6.尽量避免长时间处于让身体不适的环境中。
二、药物缓解方面：
1.如果头胀头痛较为明显，建议服用如布洛芬等止痛药物。
2.如果是由脑膜炎、脑肿瘤等疾病引起的脑袋发胀，可考虑口服阿司匹林等药物。
3.如果是心理因素导致的脑袋发胀，建议使用安神补脑液等药物。
4.血压升高的话可依据具体情况使用卡托普利片、利尿剂等药物。
5.脑神经功能紊乱症状较轻时，建议服用谷维素、心神宁片等药物，症状明显时可服用盐酸帕罗西汀等。
三、饮食方面：
1.不吃高脂高盐、辛辣刺激食物，少饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。
2.建议饮食以清淡为主，平时要多喝水，多吃新鲜果蔬，以促进新陈代谢。
总之，当出现脑袋发胀的情况时，需要综合考虑各种因素，并采取相应的治疗措施来缓解症状和改善健康状况。