正常人出现血糖低可能有多种原因。一般来说，正常人血糖低可能是因为空腹时间过长，比如空腹超过18 - 24小时，身体内储存的糖原消耗过多，就可能导致血糖降低。
进食过少引发
短时间内进食极少： 如果正常人在一段时间内摄入的碳水化合物等供能食物过少，身体获取的能量不足，就容易出现血糖低的情况。比如一天只吃一顿很少量的饭，就可能使血糖水平下降。长时间节食减肥： 有些人为了减肥长时间节食，摄入的热量远远低于身体消耗的热量，身体会动用储存的糖原来供能，当糖原消耗到一定程度，血糖就会降低，可能出现头晕、心慌等低血糖症状。
运动因素导致
高强度运动后： 正常人进行高强度运动时，身体消耗能量大幅增加，如果运动前没有适当补充能量，运动后就容易出现血糖低。例如进行持续1 - 2小时的高强度跑步后，血糖可能会明显下降。运动时间过长： 运动时间超过1.5小时，身体的糖原储备持续被消耗，当糖原储备不足以维持血糖水平时，就会出现血糖低的情况。像进行一场持续2小时的马拉松运动后，很多人可能会有低血糖反应。
特殊生理状态影响
妊娠期女性： 怀孕后的女性在妊娠中晚期，身体对葡萄糖的需求量增加，而且激素水平变化可能影响糖代谢，如果没有及时补充足够的营养，就容易出现血糖低。一般怀孕中后期的女性相对更易出现这种情况。长时间空腹饮酒后： 正常人长时间空腹大量饮酒，酒精会抑制肝糖原的分解，影响血糖的生成，同时酒精还会刺激胰岛素分泌，加速血糖的消耗，从而导致血糖低。比如空腹喝了大量白酒后，可能很快出现低血糖症状。