关键点：脚抽筋可通过物理方式和药物方式缓解疼痛，物理方式为热敷，药物方式包括用缓解疼痛药物和补钙药物，脚抽筋原因多样，严重时要及时就医针对性治疗，不可盲目用药。
一、物理方式
脚抽筋时，可采用热敷来缓解疼痛。因为脚抽筋的原因较多，比如过量运动、受风受寒、缺钙等。热敷能使经络肌肉松弛，从而在热敷后可较快缓解疼痛。但要注意，热敷时温度不可过高，以防烫伤。
二、药物方式
1.缓解疼痛药物
脚抽筋疼痛且有时导致局部肌肉拉伤，疼痛明显时，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解。
2.补钙药物
若患者是因缺钙引起脚抽筋，可在医生指导下进行补钙治疗。常用的钙片有碳酸钙、乳酸钙颗粒等，严重缺钙的患者还可在医生指导下静脉注射葡萄糖酸钙注射液等药物进行补充。
总之，脚抽筋的原因各不相同，当脚抽筋时应及时去医院就诊并做针对性治疗，切不可盲目使用药物，以免产生不必要的危害。