关键点：轻度坐骨神经痛可能会自己好，重度坐骨神经痛一般不会自己好且需治疗，恢复期间要多休息。
一、关于轻度坐骨神经痛：
坐骨神经痛是一种以坐骨神经区域出现疼痛为主的病症，其诱发因素多样，比如长期久坐、遭受外力撞击等。若只是轻度的疼痛，通过一些日常的护理措施，比如做好保暖、保证充足休息等，是有可能自行好转的。
二、关于重度坐骨神经痛：
当坐骨神经痛比较严重时，比如是由腰椎间盘突出或者长期从事重体力工作且负重过度所导致的，这种情况下通常难以自行好转。此时可以通过口服药物或者局部用药来进行治疗。可在医生指导下使用布洛芬缓释片、美洛昔康胶囊等药物口服治疗，也可以外用吲哚美辛巴布膏、壮骨麝香止痛膏等进行外敷，这些治疗方法都能够在一定程度上改善症状。
三、关于恢复期间注意事项：
不管是轻度还是重度的坐骨神经痛，在恢复期间都一定要特别注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间的久坐或站立，这样才有利于病情尽早恢复。
总之，对于坐骨神经痛要根据其具体情况采取相应措施，且恢复期间要注重保养。