手腕腱鞘炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患病的手腕，避免进一步损伤腱鞘。可以通过佩戴护腕或使用支撑器来减轻手腕的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或局部涂抹药膏可以减轻疼痛和炎症。
4.腱鞘内注射：将药物直接注射到腱鞘内，可缓解炎症和疼痛。但这种方法需要在医生的指导下进行。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术松解腱鞘。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免过度使用手腕，保持正确的姿势和手部动作。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，中医的针灸、推拿等治疗方法也可能对缓解手腕腱鞘炎有一定的帮助。
以上内容仅供参考，如果需要更详细的信息，请咨询专业医生。