神经症性障碍的治疗需要综合多种方式，一般来说可以通过心理治疗结合药物治疗等方法来改善。比如心理治疗中认知行为疗法等有一定效果。
心理治疗的方式
认知行为疗法： 通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来发挥作用。例如，患者可能存在对一些身体不适过度担忧的认知，认知行为疗法可以引导患者重新审视这些不合理的认知，进而调整行为。支持性心理治疗： 治疗师给予患者情感上的支持、理解和安慰。让患者感受到被接纳，在安全的氛围中倾诉自己的烦恼和困扰，有助于缓解患者的焦虑等情绪，一般会多次进行，根据患者情况持续数周甚至数月。
药物治疗的选择
抗焦虑药物： 像苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑等，能快速缓解焦虑症状，但一般不长期大量使用，因为有一定的成瘾风险等。抗抑郁药物： 部分抗抑郁药也可用于神经症性障碍的治疗，比如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林等，它们可以调节大脑中的神经递质，改善患者的情绪状态，通常需要连续服用数周后才能逐渐看到明显效果。
生活方式的调整
规律作息： 保证每天有7 - 8小时的充足睡眠。良好的睡眠有助于身体和大脑恢复，对于神经症性障碍患者来说，规律作息能稳定情绪状态。比如每天尽量在相同时间上床睡觉和起床。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，起到放松身心、缓解焦虑的作用。但运动要循序渐进，根据自身身体状况来选择合适的运动方式和强度。