女人上环的更换时间通常为5至15年，但这要依据避孕环的材质以及患者自身的体质来确定。
一、上环前的准备：
1.女人在上环前要清楚了解避孕环的材质、类型以及使用年限。
含铜的避孕环一般能放置5至15年。
含药的避孕环如曼月乐通常放置5年。
二、上环后的注意事项：
1.放环后需要按时到医院进行复查，特别是要进行B超检查。
若出现异常出血或者避孕环脱落、移位等情况，需及时取出并根据情况更换避孕环。
2.建议女人上环前先到正规医院检查，由专业医生判断是否适合上环。
3.若有不适症状必须及时就医检查治疗，切不可大意。
4.当出现避孕环移位时，可能就无法起到避孕效果。
5.女人上环后要注意休息，短时间内禁止性生活和盆浴。
6.在3个月内要留意经期卫生以及便后有无避孕环脱落的现象，如发现脱落要及时到医院补上避孕环。
总之，女人上环是一项需要谨慎对待的事情，从术前的了解到术后的护理都至关重要，只有这样才能更好地保障避孕效果和自身健康。