对肺部有益的食物包括山药、百合、莲藕等。但要注意，食物主要是提供营养，并不具有药物的完全功效。具体如下：
一、山药：其具有健脾、固肾、补肺等作用。山药性质较为中性，味道甘甜。它可辅助改善咳嗽、肺虚、久咳不愈等状况。食用方式多样，比如可用来炖汤、做菜等。
1.健脾：有助于增强脾胃功能。
2.固肾：对肾脏有一定的养护作用。
3.补肺：能起到补养肺部的效果。
二、百合：主要能滋养肺部，还有清心安神、止咳的功效。百合味甘且带有一丝苦味，也是中性。可以通过食用百合花饼、百合糕点等方式来摄取。
1.滋养肺部：对肺部起到滋润和养护。
2.清心安神：可使内心平静、安定。
3.止咳：缓解咳嗽症状。
三、莲藕：生吃时具有清热润肺、凉血行瘀的作用，煮熟吃则有健脾开胃、止泻固精的功效。对于肺热咳嗽、脾虚泄泻、食欲不振、烦躁口渴等症状有较好的食疗效果，患者可根据自身需求选择合适的食用方式。
1.清热润肺：能清除热邪、滋润肺部。
2.凉血行瘀：有凉血和促进瘀血消散的作用。
3.健脾开胃：可增强脾胃功能，提升食欲。
4.止泻固精：帮助止泻并对精气有一定稳固作用。
除了以上这些，还有花生等其他食物也对肺有好处。建议在日常生活中多选择新鲜蔬菜水果，以补充维生素，提升机体免疫力。总之，这些食物虽然对肺部健康有益，但不能替代专业的医疗治疗，如有肺部相关疾病，应及时就医。