肚脐里面有湿且很臭，一般可能是不注意个人卫生引起，也可能是肚脐有伤口局部细菌感染或脐炎导致，对此应及时就医，确诊后对症治疗。
一、不注意个人卫生：肚脐处于相对隐蔽之处，通常会有少量分泌物，若不及时清理这些分泌物，使其长期堆积，就易滋生细菌，再加上出汗多的情况，便可能致使肚脐内湿且有臭味。对此，应及时清洁肚脐，但要注意避免过度用力。
二、肚脐有伤口局部细菌感染：肚脐是极为敏感的部位，搔抓等行为都可能导致皮肤破损甚至引发感染。若发现肚脐有湿且臭的情况，可以在医生指导下，使用生理盐水、双氧水以及碘伏水对肚脐进行冲洗，而后外用莫匹罗星软膏、金霉素软膏等药物进行治疗。
三、脐炎：脐炎往往伴有脐部疼痛、水肿等症状，还会有带有臭味的浆液性分泌物。可先以碘伏对脐部消毒，再在医生指导下外用红霉素软膏、龙胆紫溶液等药物，同时口服阿奇霉素片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
平时要注意肚脐处尽量不沾水，保持局部干燥清洁。饮食上保持清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可多食用新鲜的水果蔬菜。注意休息，保持良好心态，避免过度紧张。
总之，当出现肚脐内湿且臭的情况时，要重视并根据具体原因采取相应的处理措施，同时注意日常护理。