小孩吃紫薯是有好处的，具体表现为以下几点：
1.提供营养：紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，有助于小孩的生长发育和健康成长。
2.抗氧化：紫薯中的抗氧化物质可以帮助小孩抵抗自由基的伤害，减少氧化应激对身体的损害，预防慢性疾病的发生。
3.改善肠道健康：紫薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并维持肠道菌群的平衡。
4.增强免疫力：紫薯中的维生素和矿物质有助于增强小孩的免疫力，提高身体的抵抗力。
5.促进视力发育：紫薯中的维生素A对小孩的视力发育很重要，可以预防夜盲症和视力下降。
6.提供天然色素：紫薯中的天然色素如花青素具有抗氧化和抗炎作用，对小孩的健康有益。
需要注意的是，小孩食用紫薯应适量，因为紫薯中含有天然糖分，过量食用可能会导致消化不良或血糖升高。同时，要确保紫薯的新鲜和卫生，并根据小孩的年龄和消化能力适当调整食用方式。如果小孩有特殊的健康状况或饮食限制，最好在医生或营养师的指导下进行食用。