瘦身不瘦胸可通过以下方式做到：
一、补充脂肪：乳房有较多脂肪组织，如同一个脂肪贮藏仓库。所以，为促使乳房良好发育，应适当进食富含脂肪的食物，比如肉类、家禽、豆类等。处于减肥阶段，基本植物性的蛋白质可从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品等来补充。
二、补充胶原蛋白：瘦身不瘦胸需要摄取足够胶原蛋白为乳房提供营养。含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。补充胶原蛋白需特别留意其热量，因为有些胶原蛋白产品会添加一些物质，从而增加摄入的热量。
三、进行扩胸运动：女性胸部大多由脂肪构成，这也是她们运动减肥燃烧脂肪时胸部变小的原因之一。故而在减肥运动时，可以做些利于胸部发育的运动，像扩胸运动、游泳或瑜伽等。这些运动不但能帮助燃烧脂肪，还可锻炼女性胸部肌肉，既能帮助丰胸，又能使胸部更具弹性。
四、保持良好的心态：很多女性在减肥过程中会产生焦虑、不适等情绪。这种心情会致使女性代谢紊乱，雌性激素分泌减少。因此，女性在减肥期间应保持良好心态，调理身体正常分泌雌性激素，如此对胸部大小能起到维持作用。
总结概括提示：文章主要介绍了瘦身不瘦胸的方法，包括补充脂肪和胶原蛋白、进行相关运动以及保持良好心态等，这些要点对于想要在瘦身同时保持胸部状态的女性具有一定的指导意义。