荨麻疹，即风团、风疹，是一种常见的皮肤疾病，主要症状为丘疹或斑块，常伴有剧烈瘙痒。以下是有关荨麻疹自愈的一些建议与注意事项：
一、避免致敏原：
1.若知晓引发荨麻疹的触发因素，应尽可能避免接触，比如食物过敏、昆虫叮咬、药物过敏等。
2.药品推荐可使用安体舒通或扑尔敏等非处方抗组胺药物。
二、冷敷：
(1)冷敷能够减轻瘙痒和红肿，对舒缓症状很有帮助。
三、保持清洁：
(1)保持皮肤清洁可防止感染，有利于症状的缓解。
四、避免刺激：
(1)避免使用刺激性的皮肤产品，如香皂或洗浴露等，以防加重症状。
五、医师咨询：
1.若荨麻疹持续时间较长（超过6周），或者症状较为严重，建议咨询医师。
2.医师能评估具体情况，推荐合适的处方药物，如肾上腺皮质激素，以助力缓解症状。
六、荨麻疹的自愈时间因个体差异而有所不同，部分人可能数小时或数天就能康复，而有的人可能需要更长时间。
尾段总结：荨麻疹患者应注意避免致敏原、进行冷敷、保持清洁、避免刺激，根据情况咨询医师，同时要知晓其自愈时间的个体差异。