根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或处于焦虑、紧张等情绪中，可能会导致内分泌失调，从而引起额头长痘。此外，使用了不适合自己肤质的护肤品，或食用了过多高油、高糖的食物，也可能导致内分泌失调，出现长痘的情况。
2.皮肤清洁不到位：如果平时没有做好额头的清洁工作，导致油脂、灰尘等污垢堵塞毛孔，也可能会引起额头长痘。
3.过敏：如果使用了新的护肤品或化妆品，或接触了过敏原，可能会导致皮肤过敏，出现额头长痘的情况。
4.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，可能与遗传、内分泌失调、毛囊皮脂腺导管角化异常、微生物感染等因素有关。痤疮可发生于任何年龄段，但好发于青少年。如果额头长痘的同时，还伴有粉刺、脓疱、结节等症状，可能是痤疮引起的。
针对以上原因，可以采取以下解决方法：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪；合理饮食，避免食用高油、高糖的食物。
2.做好皮肤清洁：选择适合自己肤质的洗面奶，每天早晚认真清洁额头；定期去角质，去除皮肤表面的老化角质，避免毛孔堵塞。
3.就医治疗：如果额头长痘的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。常见的治疗药物有维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。
4.避免过敏原：如果是过敏引起的额头长痘，需要及时找到过敏原，并避免再次接触。
5.就医治疗：如果是痤疮引起的额头长痘，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。常见的治疗药物有抗生素、维A酸类药物等。