背上毛囊炎可通过以下方式改善：一是调节饮食，二是物理治疗，三是药物治疗。
一、调节饮食：毛囊炎属于化脓性炎症，辛辣刺激性食物会促使炎症加重。而多喝水、保持清淡饮食能加速机体新陈代谢，有助于消除炎症。具体来说，要避免食用辣椒、花椒、生姜等辛辣食物，以及油腻、高糖食物等，可多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，为身体提供充足的维生素和矿物质，促进炎症消退。
二、物理治疗：如果油脂分泌过多且不及时清洁，就可能导致背上出现毛囊炎。通过一些物理方式可以缓解，比如要勤洗澡，保持背部皮肤清洁，去除油脂和污垢；还要勤换衣服，避免穿过紧或不透气的衣物，减少对背部皮肤的摩擦和刺激。
三、药物治疗：由于感染病菌而引发背部毛囊炎时，就需要进行抗菌治疗。可以在医生的指导下使用相关药物，如红霉素软膏，其具有抗菌消炎的作用，能有效抑制病菌繁殖；莫匹罗星乳膏对多种病菌有较好的抗菌效果；夫西地酸乳膏也可用于对抗病菌引起的毛囊炎等感染。
总之，如果背上毛囊炎的情况没有得到改善，患者应及时前往医院进行诊治，以便采取更合适的治疗方法。