头上长粉刺疙瘩的原因及建议：
1.头皮油脂分泌过多：头皮上的皮脂腺分泌过多的油脂，这些油脂会与灰尘、皮屑等混合，堵塞毛孔，形成粉刺疙瘩。建议使用温和的洗发水，定期清洗头发，保持头皮清洁。
2.细菌感染：头皮上的细菌感染也可能导致粉刺疙瘩的形成。建议保持头皮清洁，避免使用过多的发蜡、发胶等产品，以免堵塞毛孔。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致头上长粉刺疙瘩。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等。
4.饮食因素：饮食因素也可能导致头上长粉刺疙瘩。建议避免食用过多的油腻、辛辣、甜食等食物，多食用新鲜的蔬菜和水果。
5.药物因素：某些药物也可能导致头上长粉刺疙瘩。建议在医生的指导下使用药物，避免自行使用药物。
以上内容仅供参考，如果头上的粉刺疙瘩严重或持续不愈，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。