颈部嘎嘎响可能是由于颈部不正确活动或一个姿势保持时间过长，导致颈部骨骼关节、肌肉组织病变而产生响声，常伴有疼痛等表现，可采取如下措施。
一、一般治疗：
1.避免长时间低头工作、学习，也不要进行颈部过度后伸活动，以免加重颈椎小关节内软骨损伤程度以及影响颈椎关节稳定，导致松动、不稳。
2.日常生活中要保持正确的睡姿、卧姿，重视颈部保暖。
3.出现颈部疼痛后可佩戴颈托固定。
二、药物治疗：
1.镇痛治疗为主，可以在颈部穴位注射如酮咯酸氨丁三醇注射液等镇痛类药物。
2.外用活血止痛膏等药物，或口服双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎镇痛药物。
3.还可口服盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨药物。
三、中医治疗：
采用传统中医小针刀对颈部后侧肌肉组织进行皮下松解，可减轻肌肉组织粘连程度，疏通经络，加强颈椎关节稳定，进而减轻临床症状。
四、其他治疗：
1.进行颈部肌肉组织功能锻炼，主要采取颈椎保健操训练，以减少骨骼和肌肉内钙质、蛋白质流失。
2.锻炼后要进行颈部热敷，防止出现肌肉组织副损伤。
3.平时要避免颈部剧烈活动、慢性劳损，以正确方式进行颈部活动，减少颈部损伤的可能。
总之，对于颈部嘎嘎响且伴有疼痛等情况，需要综合采取多种措施来改善和治疗。