眼睛疲劳通常是由多种因素引起的。一般来说，长时间近距离用眼，比如连续看手机、电脑屏幕超过1小时，就比较容易出现眼睛疲劳。
用眼环境因素
光线不适： 如果用眼环境的光线太亮或太暗，都会导致眼睛疲劳。比如在过强的阳光下看书，或者在昏暗的灯光下长时间工作，眼睛需要不断调整来适应光线，容易疲劳。屏幕因素： 使用电子屏幕时，如果屏幕分辨率低、刷新率不合适，也会加重眼睛疲劳。例如，一些老旧的电脑屏幕，像素不清晰，眼睛要更用力去辨认，就容易累。
用眼习惯因素
用眼时间过长： 有些人长时间持续用眼，不注意休息。比如学生连续熬夜写作业，上班族长时间加班盯着电脑，眼睛得不到放松，就会很快出现疲劳感。姿势不当： 看书、看手机时姿势不正确，像躺着看手机、低头过度前倾看电脑，会让眼睛和颈部肌肉处于紧张状态，影响眼部血液循环，引发疲劳。
眼部自身因素
屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题，如果没有及时矫正，眼睛需要更努力去聚焦，就容易疲劳。比如近视患者不戴合适的眼镜，看东西模糊，眼睛容易累。干眼症： 泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的干眼症，会使眼睛表面润滑不够，容易出现疲劳、干涩等症状。一般中老年人群患干眼症导致眼睛疲劳的情况相对较多。
其他因素
年龄因素： 随着年龄增长，眼睛的调节功能会下降，比如40岁以上的人可能会出现老花眼，更容易产生眼睛疲劳。全身性疾病： 一些全身性疾病也可能影响眼睛，导致疲劳，像糖尿病患者，如果血糖控制不好，可能会出现眼部并发症，引起眼睛疲劳等不适。