无痛后腰疼主要是指无痛麻醉后后腰疼痛，缓解方法包括物理治疗、药物治疗、一般治疗。如果出现这种情况，应及时就医并在医生指导下进行治疗康复。
一、物理治疗：
1.热敷：可促进腰部血液循环，缓解疼痛。
2.中频理疗：通过中频电流作用于腰部，改善局部状况。
3.针灸：利用针刺特定穴位来缓解腰疼症状。
4.按摩、推拿：能放松腰部肌肉，减轻不适。
5.红外线治疗：有助于改善血液循环，起到缓解作用。
二、药物治疗：
1.适用于疼痛难忍的情况，因药物有不良反应和副作用，轻度疼痛一般不考虑。
2.严重疼痛不适时，可在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等镇痛药物。
三、一般治疗：
(1)注意腰部保暖，避免受寒着凉。
(2)避免大量腰部活动，保证充足休息，使腰部肌肉放松，疼痛可逐渐减轻或消失。
总之，对于无痛麻醉后后腰疼痛，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，同时要注意休息和腰部护理。