关键点：脚抽筋疼痛的快速解决方法包括物理治疗、药物治疗等，其原因有受寒冷刺激、腰椎间盘突出症、缺钙等。
一、受寒冷刺激：腿部遭受寒冷刺激时，会使肌肉兴奋性提升，进而导致腿抽筋以及腿疼痛等现象。此时，要高度重视局部保暖工作，可以采用按摩以及热敷等方式来促进血液循环。倘若腿痉挛状况较为严重，可遵循医嘱使用乙哌立松等药物来缓解肌肉痉挛，以减轻疼痛。
二、腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出症发展到较为严重的程度，容易对坐骨神经形成压迫，从而引发腿抽筋和疼痛等表现。可在医生指导下运用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来缓解疼痛。
三、缺钙：缺钙情况严重时，会致使肌肉出现自发性抽搐，引起腿抽筋和疼痛症状。可遵医嘱使用依托考昔、布洛芬等药物来减轻疼痛，同时也要按照医嘱补充钙剂
总结概况提示：对于脚抽筋疼痛的解决，需根据具体原因采取针对性措施，包括保暖、药物使用以及补钙等，以有效缓解症状。